お題｢私の歯磨き｣だと、、、？？？

歯磨き、、、
意識してやってることじゃないことを意識するって難しいですね(￣▽￣;)

お題が｢私の歯磨き｣って事なんですが
めっちゃ雑だなぁって思います(￣▽￣;)

歯を磨くのって食後ですよね
中にはしょっちゅう磨く人もいるようですが
私の場合、、、

基本、夜と朝はほんとに雑

まず夜から
歯ブラシに歯磨き粉付けて奥歯から磨くことがおおいですね
いっぱい磨こうとすると、ついつい力が入ってしまって、すぐ歯ブラシがダメになるので、今はかるーくやることを意識してますね！
最後に前歯の裏側やって終わるんですが、所要時間2分ぐらいです(￣▽￣;)

そして朝、、、
歯磨き粉すら付けないかも
前歯から磨いて
所要時間30秒ぐらいで終了です(￣▽￣;)

こんな雑な歯磨きする自分、、、
意識しなかったから気にならなかったけど
意識すると恥ずかし、、

だけど、みんな、そんなにやってんのかな？？

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